{"product_id":"9789505612413","title":"Has venido a vivir. Deja de hacer para ser. Sin presión, sin perfección. Solo tú.","description":"Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas… y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir.","brand":"Dra. Noelia Samartin Veiga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53350641172791,"sku":"9789505612413","price":210000.0,"currency_code":"PYG","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/2789\/9447\/files\/uzyIOHwzj7pDFS9CSjrCZ8CFTSM.jpg?v=1792158084","url":"https:\/\/booksparaguay.com\/products\/9789505612413","provider":"Books Paraguay","version":"1.0","type":"link"}